Praxis für Kommunikationstraining und Coaching

Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)

Den eigenen Ressourcenschatz nutzen – für Kraft und Stärke im Alltag

Im Alltag sind wir immer wieder herausgefordert durch vielfältige berufliche, familiäre oder selbstgesteckte Erwartungen, Rollen, Aufgaben. Nicht selten schleppen wir Sorgen, Nöte, Ärger oder Unerledigtes mit uns herum. 

Wie schaffen Sie sich einen Freiraum in der Arbeit und im Privatleben? Was hält Sie fit, um Ihre Aufgaben engagiert und mit Freude zu verrichten und entspannt, zufrieden und kreativ zu leben? 
Welche Ressourcen stehen Ihnen im Alltag zur Verfügung? Wie wappnen Sie sich gegen Burn-out und Erschöpfung? 

Beim "Zürcher Ressourcen Modell" (ZRM®), entwickelt von den Psycholog*innen Maja Storch und Frank Krause, geht es um eine Entdeckungsreise zu den eigenen Ressourcen und Kraftquellen.
Es geht um Selbstmotivation und Selbstmanagement für die aktuelle Situation und die Zukunft. Es geht um das Erkennen und Umsetzen der eigenen Ziele, Visionen und Anliegen.

Aus einer vorliegenden Bilddatei suchen Sie sich ein kraftvolles Foto heraus, das Sie in die Lage versetzt, an Ihre eigene Energiequellen anzudocken und diese im Alltag zu nutzen. In Eigenarbeit und mit Unterstützung der anderen Teilnehmer*innen erstellen Sie sich ein inspirierendes, motivierendes Motto und schaffen sich wirkungsvolle Erinnerungshilfen an diese Kraftquellen im Alltag.

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist eine wissenschaftlich nachgewiesene Methode, basierend auf neuesten neurobiologischen Erkenntnissen zu menschlichem Lernen und Motivation. Ein wichtiger Ansatz, die eigenen Ziele nachhaltig zu verfolgen, und ein wirksamer Schutz gegen die Versuchung, im täglichen Allerlei und in Stresssituationen in alte, unliebsame Muster zurück zu fallen.

Die Arbeit mit dem ZRM® ist ungemein faszinierend und macht durch seine kreative Herangehensweise enorm viel Spaß.

Diese Methode kann in Gruppenseminaren, aber auch im Einzelcoaching zu beruflichen, privaten oder auch gesundheitlichen Themen eingesetzt werden. 

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